Треска со свежими травами

Треска со свежими травами

Приготовление:

Промыть рыбу под проточной водой и высушить. Смазать форму маслом Ceres-MCT 77% и положить в нее рыбу. Разогреть духовку до 160 ° C. Зеленый лук и Базилик мелко нарезать. Взбить яйцо вилкой, размешать томатную пасту и масло Ceres-MCT 77%, приправить солью и перцем. Добавить лук, Базилик и панировочные сухари и хорошо перемешать. Распределить панировку на Рыбное филе. Выпекать в духовке 15 минут.

Совет:

Можно также смешать петрушку или зеленый лук в панировку. Хорошо подходит также немного измельченного чеснока.